Son Dakika Yeni

Magnezyum Hangi Besinlerde Bulunur

Sağlık Sağlık

Magnezyum kemiklerin gelişip güçlenmesinde, sinirlerin yatıştırılmasında, kasların gevşetilmesinde ve kas krampların giderilmesinde fayda sağlayan bir mineral çeşididir. Magnezyum içeren besinler tüketerek kemik ve diş zayıflamasına, kaslarda güç kaynının oluşmasına, kronik depresyona, iştahsızlığa, bulantı ve kusma gibi hastalıklara engel olabilirsiniz. Bu nedenle günlük magnezyum içeren besinlerin tüketilmesine önem vermelisiniz.
Magnezyumun faydaları nelerdir?
•    Vücut ısısını dengeler.
•    Krampları engeller.
•    Adet dönemindeki ağrıları azaltır.

Mix Haber

En Güncel Haberleri Özgürce Yayınlayan Medya Kuruluşu

YORUM BIRAK